อาการหายใจไม่ออก นั้นอาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นโรคประจำตัว หรือการรับประทานยา อาการหายใจไม่ออกอาจเป็นสัญญานเตือนเพื่อให้ได้กลับมาดูแลร่างกายของเรา ซึ่งถ้ามีอาการรุนแรงควรจะต้องเข้าพบแพทย์ แต่ในบางครั้งก็อาจจะไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา แต่เราต้องสังเกตอาการและการหายใจว่ามีอาการหายใจลำบาก หายใจเร็วผิดปกติ หรือไม่ ซึ่งถ้าอาการหายใจไม่ออกเกิดจากการเป็นหวัด คัดแน่นจมูก ก็มี วิธีแก้อาการหายใจไม่ออก ที่ทำได้ไม่ยากและบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ด้วยสมุนไพรหลากหลายวิธีด้วยกัน เราจะมาดูกันว่ามีสมุนไพรในตำรายาจีนกันว่า มีสมุนไพรตัวไหนที่จะมาช่วยบรรเทาและรักษาอาการเหล่านี้ได้อย่างง่ายๆบ้าง
อาการหายใจไม่ออกที่เกิดจากหวัดและการคัดแน่นจมูกนั้นเกิดจากการอักเสบภายในโพรงจมูก ทำให้เนื้อเยื่อภายในโพรงจมูกนั้นมีอาการบวม ทำให้หายใจได้ลำบาก ติดขัด ในบางครั้งอาจจะบวมจนทำให้ไม่สามารถหายใจผ่านทางจมูกได้ ก่อให้เกิดความรำคาญอย่างมากกับผู้ป่วยโดยในแพทย์แผนปัจจุบันนั้นก็จะให้รับประทานยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาและลดอาการบวมอักเสบภายในโพรงจมูก รวมถึงลดน้ำมูก เพื่อให้หายใจได้ดีขึ้น ในบางครั้งสามารถใช้ยาพ่นเพื่อให้อาการดีขึ้นได้อีกด้วย
วิธีแก้อาการหายใจไม่ออก ด้วยสมุนไพร
สำหรับการใช้สมุนไพรนั้น มีสมุนไพรหลากหลายชนิดที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบบวมเพื่อบรรเทาอาการและช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น ลองมาดูกันว่ามีสมุนไพรอะไรกันบ้างและวิธีที่จะนำมาใช้อย่างไรบ้าง
เมนทอล
หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินและคุ้นเคย ซึ่งจริง ๆแล้วมีชื่อเรียกภาษาไทยว่า เกร็ดสะระแหน่ ถูกนำมาใช้ประโยชน์มากมายไม่ว่าจะนำมาแต่งกลิ่น แต่งรสอาหาร หรือนำมาทำเป็นส่วนผสมของยาต่าง ๆ ทั้งยาดมและยาหม่อง เมนทอลนั้นเป็นสารสกัดที่จะได้จากน้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากพืช เช่น ต้นมินท์ มีลักษณะเป็นเกร็ดสีขาว ให้กลิ่นและรสชาติหอมเย็น ซึ่งในใบมินท์พบสารเมนทอลมากถึง 80%เลยทีเดียว สรรพคุณทางยาของเมนทอลช่วยลดและบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก แก้ไข แก้ไอ ลดอาการอักเสบและลดอาการบวมของเส้นเลือดภายในโพรงจมูกได้ดี จึงเป็นสมุนไพรอีกตัวนึงที่ถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาและ รักษาอาการหายใจไม่ออก จากหวัด
วิธีการใช้ ถ้าต้องการนำเมนทอลมาใช้เพื่อบรรเทาอาการนั้น วิธีที่ง่ายที่สุดให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่นยาดมสมุนไพรหรือยาหม่องที่มีส่วนผสมของเมนทอลมาใช้สูดดมก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดแน่นจมูกได้แล้ว หรือ ถ้าสามารถหาเมนทอลได้สามารถนำมาทำละลายกับพิมเสนและการบูรเพื่อนำมาสูดดมแก้คัดจมูก ทำให้หายใจได้โล่งสบายขึ้น
ขิง
เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ได้ดีมากอีกชนิดนึง สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด มีตัวยาสำคัญ เหมาะสำหรับเป็นกระสายยา แก้โรคและบรรเทาอาการต่าง ๆ ได้ดี ขิงมีฤทธิ์ร้อน ให้รสชาติเผ็ด มีกลิ่นหอมสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ในขิงสรรพคุณช่วยแก้ไอ ลดเสมหะ รักษาหวัด คัดจมูก โดยขิงที่สามารถนำมาใช้ได้ทั้งขิงสดและขิงแห้ง โดยขิงสดและขิงแห้งจะมีสรรพคุณต่างกันเล็กน้อย โดยขิงสดจะให้ฤทธิ์อุ่นและเผ็ด ส่วนขิงแห้งจะให้ฤทธิ์ที่เผ็ดร้อน
วิธีการใช้ นำขิงแห้งกับขิงสดมาต้มน้ำรวมกัน ดื่มขณะอุ่น ๆ จะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ลดไข้ และยังช่วยลดอาการไอ ลดเสมหะอีกด้วย ถ้าไม่สามารถหาขิงมาทำได้ เราสามารถใช้น้ำขิงสำเร็จรูป นำมาชงทดแทนกันได้สำหรับคนที่ไม่สะดวก ก็จะเป็นอีกวิธีง่าย ๆ ที่จะมาช่วยบรรเทาอาการหวัดและคัดจมูก
ตะไคร้
เป็นสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่สามารถช่วยรับมือกับหวัดและบรรเทาอาการคัดแน่นจมูกได้ เพราะมีน้ำมันหอมระเหยมาก มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ที่จะมาช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ในเบื้องต้น นอกจากนั้นยังเป็นพืชผักสวนครัวที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดอีกด้วย สามารถหาซื้อนำมาใช้ได้ไม่ยากสำหรับคนไทย นอกจาสรรพคุณที่ช่วยบรรเทาอาการคัดแน่นจมูกและทำให้หายใจโล่งขึ้นจากน้ำมันหอมระเหยที่มีวิตามินซีเป็นส่วนผสมแล้ว ยังสามารถช่วยลดคอเลสตอลรอล บำรุงร่างกาย ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกด้วย
วิธีการใช้ สามารถนำตะไคร้มาต้มเป็นชาตะไคร้ โดยปกติจะนำมาต้มรวมกันใบเตยและเติมน้ำตาลเล็กน้อย สามารถดื่มทั้งร้อนและเย็นได้ แต่สำหรับผู้ที่เป็นหวัดและต้องการลดอาการคัดแน่นจมูกให้ดื่มขณะอุ่น ๆ จะดีกว่าเพราะจะทำให้ได้กลิ่นหอมของตะไคร้ที่มาจากน้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการคัดนแน่นจมูก หรือสามารถนำมาประกอบอาหารอื่น ๆได้ เพื่อรับประทานเพื่อบรรเทาหวัด
พริกไทย
เป็นเครื่องเทศที่ถือเป็น ราชาของเครื่องเทศ เลยทีเดียว โดยจะแบ่งง่ายๆเป็น พริกไทยดำ และ พริกไทยขาว โดยพริกไทยนั้นถูกมานำมาใช้เป็นยามาตั้งแต่โบราณ โดยแนะนำให้รับประทานเป็นพริกไทยดำเพราะมีสารอาหารและสรรพคุณทางยาสูงกว่าพริกไทยขาว เพราะเป็นพริกไทยขาวนั้นได้ถูกนำมาฟอกขาวในกระบวนการผลิตจึงอาจมีสารตกค้างและเป็นอันตรายได้ โดยพริกไทยถูกนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารอยู่เป็นประจำ ทำให้หามารับประทานได้ไม่ยากเลย พริกไทยนั้นถือเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน รสเผ็ด มีกลิ่นหอม เป็นอีกหนึ่ง วิธีรักษาอาการหายใจไม่ออก จากอาการคัดแน่นจมูกที่ดี
วิธีการใช้ สามารถนำพริกไทยดำมาแช่ในน้ำร้อนเพื่อนำมาทำเป็นชา โดยสามารถผสมกับน้ำผึ้ง ดื่มขณะอุ่นๆ จะช่วยบรรเทาอาการหวัดและคัดจมูกได้ดี ในพริกไทยดำนั้นมีสารที่จะทำให้น้ำมูกไหลออกมา ก็จะช่วยให้จมูกโล่งขึ้นด้วย หรือถ้าสามารถหาน้ำมันพริกไทยดำสกัดได้ก็สามารถนำ น้ำมันมาหยดในน้ำต้มเดือดเพื่อสูดกลิ่นน้ำมันหอมระเหยก็สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดแน่นจมูกได้เช่นกัน
อาการหวัด คัดแน่นจมูก นั้นก่อให้เกิดความรำคาญแก่ผู้ที่มีอาการเพราะทำให้ หายใจไม่สะดวก และไม่สบายตัว วิธีแก้อาการหายใจไม่ออก จากอาการเหล่านี้นั้น ทำได้ไม่ยากจากสมุนไพรที่มีอยู่ใกล้ตัว สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน
